27. april er fristen for å bli med på årets "Sykle til jobben-aksjon" og folkehelsekoordinator Jan Nikolaisen oppfordrer bedrifter og ansatte i kommunen om å bli med på aksjonen.
Hovedpremien i "Sykle til jobben-aksjonen" er en sykkelopplevelse på fjellet med utgangspunkt Geilo.
Så det er bare å trå i vei og være med i trekningen!
Men premiene er bare loggemidlet for å få folk med på aksjonen. Den største gevinsten er utvilsomt den positive effekten dette vil ha for helsa di.
Bedre helse Fersk norsk forskning anbefaler tiltak for å sykle til jobben, og viser til stor effekt på aktivitetsnivået og kondisjonen.
Forskere ved Universitetet i Stavanger har forsket på sammenhengen mellom fysisk form og det å sykle til jobben.
Enkelt og effektivt
25 inaktive yrkesaktive fikk ny sykkel, og sa seg villig til å sykle til og fra jobb i ett år. Testgruppen var i alle aldre, og hadde minst 5 kilometer til jobben.
De ble målt, veid og sjekket, og ja - syklingen ga gode resultater! De som syklet mest, fikk best effekt.
Bare 17 prosent av befolkningen oppfyller anbefalingen om 30 minutter fysisk aktivitet om dagen.
For mange inaktive Samtidig er det hele 76 prosent blant de inaktive, som faktisk ønsker å bli aktive.
"Sykle til jobben" baker aktiviteten inn i rutinene, og hjelper motiverte mennesker til å bli aktive.
I år går ikke Herøy kommune inn i prosjektet, på samme måte som "Gå jorden rundt" i fjor.
Oppfordrer Men folkehelsekoordinator Jan Nikolaisen oppfordrer alle kommunens bedrifter og ansatte på de ulike enhetene i kommunen om å gå sammen om å melde seg på.
Gå inn på nettsiden Sykle til jobben (trykk) og les mer.
Her står det blant annet at påmeldingsfristen er 15. april, men dette er for de kommuner hvor påmeldingen skjer via en person der.
Riktig påmeldingsfrist er 27. april.
Så det er bare å trå i vei og være med i trekningen!
Men premiene er bare loggemidlet for å få folk med på aksjonen. Den største gevinsten er utvilsomt den positive effekten dette vil ha for helsa di.
Bedre helse Fersk norsk forskning anbefaler tiltak for å sykle til jobben, og viser til stor effekt på aktivitetsnivået og kondisjonen.
Forskere ved Universitetet i Stavanger har forsket på sammenhengen mellom fysisk form og det å sykle til jobben.
Enkelt og effektivt
25 inaktive yrkesaktive fikk ny sykkel, og sa seg villig til å sykle til og fra jobb i ett år. Testgruppen var i alle aldre, og hadde minst 5 kilometer til jobben.
De ble målt, veid og sjekket, og ja - syklingen ga gode resultater! De som syklet mest, fikk best effekt.
Bare 17 prosent av befolkningen oppfyller anbefalingen om 30 minutter fysisk aktivitet om dagen.
For mange inaktive Samtidig er det hele 76 prosent blant de inaktive, som faktisk ønsker å bli aktive.
"Sykle til jobben" baker aktiviteten inn i rutinene, og hjelper motiverte mennesker til å bli aktive.
I år går ikke Herøy kommune inn i prosjektet, på samme måte som "Gå jorden rundt" i fjor.
Oppfordrer Men folkehelsekoordinator Jan Nikolaisen oppfordrer alle kommunens bedrifter og ansatte på de ulike enhetene i kommunen om å gå sammen om å melde seg på.
Gå inn på nettsiden Sykle til jobben (trykk) og les mer.
Her står det blant annet at påmeldingsfristen er 15. april, men dette er for de kommuner hvor påmeldingen skjer via en person der.
Riktig påmeldingsfrist er 27. april.