Tirsdag 25. juni klokken 20.00 starter treningene for å ta idrettsmerket på Herøy stadion. De siste årene har det vært rundt 20 stykker som har pleid å ta idrettsmerket og initiativtaker Laila F. Vold oppfordrer enda flere til å bli med.
- Det vil bli mulig å gjennomføre øvelser på tirsdager i juni/juli, sier Laila F. Vold.
Viktig å trene hele året
Dette skal være en inspirasjon for folk til å holde seg i form gjennom hele året.
Det et krav at man gjennomfører 20 egentreninger i året for å kunne ta idrettsmerket, sier Laila F. Vold til Herøyfjerdingen.
Idrettsmerket kan også tas i bassenget.
Her finner du "Håndbok for idrettsmerket".
Idrettsmerket kan gjennomføres av voksne og ungdom over 16 år.
Krav
Idrettsmerket ble innstiftet i 1915 av Norges idrettsforbund. Det tildeles for oppnådde krav innen fem grupper av idrettslig aktivitet: Trim, spenst og presisjon, hurtighet, styrke og utholdenhet.
Merket er i gull, sølv eller bronse og består av en oval eikekrans som øverst har Norges riksvåpen. Feltet inne i kransen er grønt.
Innen hver av aktivitetene kan du velge mellom ulike øvelser. For eksempel kan du i gruppe 1 velge mellom sykkelturer, svømming, dans, gymnastikk til musikk, fottur og grunntrening.
.png)
