YOGA FOR ELDRE
Det blir fokus på pusteteknikker og lette øvelser. Alle øvelser gjøres sittende i en stol.

Camilla Solvang Hansen bor på Seløy, er yogalærer og hadde sitt første møte med yoga i 2005. Hun har sin grunnutdannelse fra Oslo Yoga, en av Norges største yogaskoler, og hun har flere fordypninger i bl.a Mindful Restorative yoga.

Camilla er gjennom Pusterom Yoga særlig opptatt av formidle hvordan yoga kan støtte oss til å roe ned, skape et rom til å bare være; som en motsats til en ofte travel hverdag. Gjennom oppmerksomhet på pust, bevegelse og hvile kan vi finne ro, stillhet, og få bedre kontakt med oss selv og det som er viktig for oss.